【分享訂房】阿馬旅館 (RMA Hostel-Accommodation)
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於阿馬旅館
簡介
在這家舒適的倫敦飯店中享受尊貴的服務與設施。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
您將能真切地感受到阿馬旅館的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 暖氣, 書桌, 電風扇, 冰箱, 公共浴室， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 想在倫敦尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮阿馬旅館，能帶給您賓至如歸的感覺。
服務設施摘要
預訂與入住須知【必讀】
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「年滿50歲」避免失智風險提高 千萬別當河馬型人
您平常有注意運動嗎？現在忙碌工作，很多民眾經常忙到沒有辦法養成固定運動習慣，日積月累下來體重直線上升，台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭，與國立陽明大學、國家衛生研究院等共同合作，長期紀錄台灣50歲以上樂齡族生活狀態，建構出台灣第一個高齡健康風險模組，其中若你是河馬型人，要注意了罹患失智風險機率大幅提高！
健康醫藥記者蔣志偉：「您經常運動嗎，根據台灣健康大數據團隊，研究指出針對50歲以上民眾，來了解如果活動量不夠高的話，未來一年內您的認知功能衰退風險，將大幅提高到52%。」
您每天多少時間運動？如果不常運動，行走的步數多嗎？現在隨著科技進步，透過穿戴裝置來了解，運動情況的人越來越多。
整形外科醫師謝宇軒：「我雖然坐捷運坐公車，但是已經走了四千多步了4014步，(也走了3.1公里)，對啊」
每天忙碌著開刀就連ㄧ台接著ㄧ台，想盡辦法也要讓自己生活隨處都有運動感覺，就連走起路來，也加快腳步，增加步數。
整形外科醫師謝宇軒：「我一個月大概都會跑一百到兩百公里，周末的話，反而是我步數比較多的時候，那我們一般其實在快走，大概一秒鐘可以走兩步，所以代表就是說，你如果持續的快走，大概一小時就可以走七千步了。」
像他從事服務業的Mia，工作一忙根本沒有時間運動，但一有時間就會稍微路跑，除了增加自己心肺功能之外，還可透過手機了解自己的運動狀況。
上班族Mia：「上班時候就是走一下下，走到巷口去坐公車，所以步數就可能有四五百步，然後下班的話就是從圓環這邊，一直走一直走，就可能就會走到五六千步。」
走路步數也當作運動的一種，到底怎麼樣才算健康，由國家衛生研究院、國立陽明大學、台北榮總以及富邦人壽，共同研究長期紀錄台灣50歲以上民眾，建構高齡健康風險評估，耗時三年蒐集高齡健康風險模組。
透過人工智慧分析，歸類分為三種族群，「豹型人」天天運動(每日平均步數高於１萬步，假日平均步數不低於３千步)，身體衰退速度減少28%，「貓型人」一周只有兩天運動，身心狀態變化不大，健康風險屬於維持現狀型，而「河馬型人」屬於少運動，罹患失智風險會增加。
重視自己健康，即便平常忙到很少有時間運動，整形外科醫師王樹偉，利用走路加快步伐，調節呼吸，就是希望能隨時隨地呈現運動狀態。
整形外科醫師王樹偉：「我覺得我比較屬於貓型還沒到豹型，因為我的確會每天認真想要走路走多一點，但是沒有那麼堅持到一定會走到三萬步以上，之前沒有走的時候身體還比較胖啊，會覺得很容易累，但是如果每天這麼走，或是一個星期至少走個兩三次，我覺得我的身體變化很大，比較不會累而且比較有活力。」
養成固定運動習慣很重要，像他姜漢中目前在科技部擔任國際產學聯盟產學總監，也發現自己剛滿50歲，為了降低體脂肪上升風險，一有空就會撥出時間來運動。
科技部國際產學聯盟產學總監姜漢中：「這幾年有各式各樣失智症發生，那意識到我50歲了，所以應該要提早開始做個預防，以免造成將2019刷卡訂房優惠來大家的困擾，以及造成家人的一個負擔。」
研究計畫主持人暨北榮高齡醫學中心主任陳亮恭：「我大概是在介於河馬到貓中間吧，自由行費用比價可能假日部分會取決於平常活動多不多，其實假日我們也常常有很多學術會議和活動，50歲以上中老年人，大概還有四成左右的人，是可以維持到所謂豹型。」
醫師提醒50歲以上民眾，只要每天走路平均步數增加，就能有效降低心血管疾病與認知衰退風險，也就是說每天多走1000步，一酒店限時訂房折扣年後身體衰退速度可減緩19%，透過健康促進讓更多人能積極改善生活型態，避免失智找上門！
自認偶像…AV女優竟用毒氣攻擊地鐵
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國際中心／綜合報導
「AV女優就在你身邊」這話真不假 ？！兩年前的9月底，日本發生一起地鐵攻擊案，在高田馬場站有許多乘客聞到一股油漆稀釋劑的味道隨即出現身體不適的症狀。日本警方在獲報後立刻趕到現場，隨即逮捕了自稱是偶像的36歲犯人「塚越裕美子」。
▲塚越裕美子
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