【訂房優惠推薦】曼娜豪斯酒店 (The Manor House)

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關於曼娜豪斯酒店

簡介

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如果您想尋找一家交通方便的倫敦飯店，那沒有比曼娜豪斯酒店更合適的選擇了。在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。

同時曼娜豪斯酒店提供多種多樣的設施，令您在倫敦期間的旅程更豐富。飯店安排了機場接送, 家庭房, 接駁服務，旨在為客人提供最舒適的體驗。

所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。飯店內的花園是忙碌一天後放鬆身心的理想去處。曼娜豪斯酒店地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。

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服務設施摘要

網路服務

所有房型皆附免費Wi-Fi

交通服務/設施

停車場

休閒娛樂設施

花園

服務與便利設施

吸菸區

兒童專屬

家庭房

接待設施

可帶寵物

所有客房均提供

免費瓶裝水

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【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。

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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

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重要須知【必讀】

Room rates include free airport transfers between 06:00 and 10:00. Airport parking is also available at GBP 2 per day.

Please note check-in is strictly between 17:00 and 22:00, unless arranged prior to arrival with the accommodation at the time of booking.

Also, please note parking packages may be available upon request.

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

國慶日高雄飄「國旗海」　韓國瑜：喚起愛國心
下周就是雙十國慶，高雄市政府在愛河、蓮池潭等知名觀光景點，以及各局處、區公所，插上萬面國旗，要營造出全市旗海飄揚的盛況，不少民眾直言，過去綠營執政，很少看到國旗飄揚的景象，而韓國瑜似乎想藉機，激發國人的愛國心，市容出現大片旗預訂便宜渡假村海，升旗典禮的規模比往年盛大。

高雄熊和吉祥物來福，扛著國旗俏皮登場，為了慶祝國慶，高雄市府準備了一系列活動，要讓青天白日滿地紅的國旗，飄揚高雄各角落。

高雄市長韓國瑜：「民國108年高雄10月，感覺街頭散漫著完全不一樣的氣氛，也鼓勵所有的高雄市民好朋友，能夠家家戶出國訂房推薦戶的掛國旗。」

這次國慶主題名稱定調潮國慶，主題視覺也以年輕人為主，希望吸引不同年齡層的人，參加國慶活動，升旗典禮也特別擴大舉辦，搬到可以容納萬人的高雄展覽館，而像是愛河、蓮池潭等風景區，已經插了不少國旗，這樣的景象，過去幾乎看不到。

民眾：「感覺好像滿開心的，因為這種情況，好像已經很久沒有感受到了，所以一下子看到好多國旗，好像又回到以前那種，全國好像很沸騰的那種感覺。」

民眾：「畢竟這裡是中華民國，所以沒有什麼特別想法，有我們的國旗很合理啊。」

除了觀光景點，市政府各機關大樓，還有區公所等，也都可以看到國旗蹤影，觀光局表示，全市至少動用1萬面國旗，營造出旗海飄揚的盛況。

高雄市長韓國瑜：「愛國的意識，這個時常可以大家來，每一年國慶的時候我們一起來，大家把旅館限時預訂折扣這個愛國的心，把它激發起來，這個對國人信心來講，以及對國家的向心力來講，是非常重要的。」

韓國瑜一直以來的競選主軸，主打捍衛中華民國，這次藉由國旗，激發愛國心，除了廣邀大家來高雄玩，也想藉此再衝高一波聲量。

駝背竟和腦中風有關！雙手一拉10秒鐘立即端正體態

【早安健康／林明慧報導】隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前傾，養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，不僅會造成肩膀酸痛，整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。

駝背不只不美觀，日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）指出，放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病！人的頭平均重5～6公斤，卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐，因此一旦駝背，就會帶給脖子很大的負擔。如果持續讓肌肉處在緊張的狀態，肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到，彎曲的身體會壓迫到內臟器官，造成內臟功能不彰或是胃下垂。

此外，在脖子的地方有脊椎動脈，沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流，在後腦變成「腦底動脈」。順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示，持續著駝背的姿勢，會慢性壓迫到脊椎動脈，一當受到強力的衝擊（例如大力撞到脖子、突然回頭等），便容易造成血管破裂或是阻塞，引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血，危及生命。

造成駝背的原因很多，大多喜歡躺在沙發上，或靠著椅背坐著，另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等，都是引發彎腰駝背的兇手。不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操，調整姿勢只要10秒鐘，和猿人族說掰掰！

10秒消除駝背伸展操

背挺直坐在椅子上，雙手放在身後，手掌向上，十指相扣。
一邊手往下拉，一邊讓左右肩胛骨往中間靠攏，確實把肩膀向後拉。維持姿勢，從鼻子吸氣。
下巴像被天花板牽引一般往上抬起，一邊向後仰起頭，一邊嘴巴輕輕持續吐氣。手則向下伸直。
維持步驟3的姿勢，默數3秒後，頭回到原位，放鬆肩膀的力氣。默數的時候別忘持續吐氣。

POINT：確實向後拉伸肩膀，再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部，過度挺起反而容易引起腰痛。

示範影片（0:22開始）：

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