【訂房分享】盧頓南假日酒店- M1高速公路9號出口 (Holiday Inn Luton South - M1, Junction 9)


 



 



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商品訊息功能:



商品訊息描述:

英國民宿預訂住宿關於盧頓南假日酒店- M1高速公路9號出口

簡介

想要盡情體驗倫敦的精彩， 盧頓南假日酒店- M1高速公路9號出口絕對是您的最佳旅伴。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店的客人能在遊覽Medici Medical Practice, BPAS Luton, Luton Treatment Centre等經典景點中愉悅身心。

在這家舒適的倫敦飯店中享受尊貴的服務與設施。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。

在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供平面電視, 禁菸房, 空調, 暖氣, Morning call服務，給住客更完整的服務。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 盧頓南假日酒店- M1高速公路9號出口地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。

全部展開

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服務設施摘要

網路服務

  • 所有房型皆附免費Wi-Fi
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服務與便利設施

  • 吸菸區

接待設施

所有客房均提供

  • 免費瓶裝水
  • 空調
  • 浴缸
  • 吹風機
  • 書桌
  • 燙衣設備
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預訂與入住須知【必讀】

Please note that you can book a stay in any room or rate category for travel anytime and receive the following:
? Accommodations as selected
? Up to two children under 18 years old stay free when sharing a room with 2 adults (based on availability)
? Free breakfast, lunch, and dinner for children under 13 when an adult orders from the table d'h?te/à la carte menu
Free stay applies to children under 18 years old staying in the same room as adults. Adult must order from the table d'h?te/à la carte menu for children to receive the complimentary meal. Children can only order from children’s menu. Meals are served in the hotel's dining area and may not include taxes or gratuities. Valid anytime, subject to availability. Other restrictions may apply.

  • 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

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重要須知【必讀】

Pets:

Pets are not allowed, but guide dogs are accepted.

Children's Rooms:

Children's rooms/interconnecting rooms are available on request.

Restaurant Reservations:

Over the Christmas and New Year period the restaurant has limited availability. Please contact the hotel directly to reserve your table, using the contact details supplied on your confirmation email.
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商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



狂瘦20公斤「停滯期」突破妙招！　網破百萬讚
1名網紅「啊七寶-」在小紅書上分享自己的瘦身過程和心得，她花了1年的時間，從140斤瘦到93斤(70公斤瘦到46.5公斤)。現在身材纖細窈窕的她，特地整理出不復胖、突破停滯期的好方法與網友分享，獲得近150萬旅館訂房資訊網友點讚！


不復胖好方法
1.分享訂房優惠吃飯八分飽
2.晚飯後不吃任何東西
3.大餐之後多運動，直到體重恢復
4.保持運動習慣，有空就散散步、做一下HIIT(高強度間歇訓練)、出出汗
5.每天喝2000cc的水


突破停滯期好方法
1.保持良好心態
很多人一遇到減重停滯期，原本認真減肥的心態就會瓦解，導致減肥失敗，「一定要保持好的心態，因為一旦度過停滯期，減重就會越來越順利、不要每天量體重」。
 
2.調整飲食
這名網紅認為，會造成停滯期，可能是因為飲食上出了問題，「吃的太少，或者飲食不夠均衡。身體為了保護你，產生了保護性機制，這也是大多數人很快就出現停滯期的原因。一定要均衡飲食、控制飲食，而不是節食」。
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她並提醒除了不要節食之外，也不要單一飲食，並且多吃蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、魚肉及牛肉，而且別忘了要多喝水，最好每天能喝2000cc以上。
 
3.改變運動模式
她認為會有停滯期可能是沒有運動，或者運動模式太過單一，建議有氧運動和無氧運動都要做。「除了跑步、散步、跳繩，還要增加一些塑形運動，或是重量訓練」。她也建議多做HIIT運動，並說「當我覺得體重下降得慢，我就會做HIIT」。


最後她也提到，自己在瘦身過程幾乎沒有停滯期，只要一覺得體重下降比較慢，就馬上調整飲食和運動，自然可以順利減重。「只要做到控制飲食、運動、多喝水，堅持下來，你就一定會瘦的！」



 第二屆紐約僑運會 周日皇后區舉行


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第二屆美東華僑華人留學生體育運動會，訂於21日（周日）在皇后區舉行，歡迎社區各界參與，多個田徑項目可在現場報名。

本屆僑運會由紐約華人僑團聯合會(簡稱僑聯會)主辦，多個社團團或組織協會，由喬立華、梁冠軍、陳清泉、施乾平、黃慧琴、王建英、阮可三、劉比華、吳星等21人組成組委會。

僑聯會主席、僑運會組委會主席喬立華表示，去年首屆僑運會吸引眾多社團和僑胞參加；今年將擴大規模，不僅項目增加，參與的社團、人數也增多，還首次加入留學生團體。僑運會的宗旨是「發展體育運動、增強僑胞體質」，鼓勵和帶動更多人投入體育運動。

喬立華表示，僑運會分場外賽事和場內賽事，提前進行的場外賽事包括籃球、排球、足球、網球、乒乓球和游泳。場內賽事將於開幕式之後展開 ，包括男子和女子100米、200米、400米、800米、400米接力賽，分青年、中年及老年組，還有拔河、跳遠、趣味運動等。今年他特別從中國訂製了68枚獎牌和48座獎杯，向獲獎者頒發。

僑運會將於21日上午9時在紐約市立大學皇后學院(Queens College)田徑場開幕，當天還有大型歌舞表演、中華飲食文化節等文娛活動。諮詢或報名請致電喬立華(516)903-1823、黃慧琴(646)339-9303或總顧問阮可三(917)747-3950。









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