【訂房折扣懶人包方便超省錢】倫敦清福德智選假日酒店 (Holiday Inn Express London Chingford)

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

關於倫敦清福德智選假日酒店

簡介

位於倫敦的絕佳夜生活, 文化, 餐飲地段，倫敦清福德智選假日酒店提供最好的環境，讓您遠離塵囂。在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。這家飯店氣氛閒適安逸，而且離市區Lloyd公園, SheinDress, Wood Street Indoor Market等景點僅數步之遙。

倫敦清福德智選假日酒店的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。飯店安排了所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 可寄放行李, 公共區域WiFi，旨在為客人提供最舒適的體驗。

您將能真切地感受到倫敦清福德智選假日酒店的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如：平面電視, 禁菸房, 空調, 暖氣, 書桌，鄰近高爾夫球場(3公里內)能讓您玩足一整天，開心一整天。專業的服務與豐富的特色活動盡在倫敦清福德智選假日酒店。

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服務設施摘要

網路服務

公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi

交通服務/設施

停車場
機場接送

餐飲服務

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自動販賣機
酒吧
餐廳

服務與便利設施

可寄放行李
保險箱

英國格拉斯哥賓館

吸菸區預訂旅舍限時優惠
乾洗服務

陸上運動

鄰近高爾夫球場(3公里內)

接待設施

英國英格蘭渡假村 24小時前台服務
無障礙友善設施

英國卡地夫賓館訂房優惠

可帶寵物
電梯

所有客房均提供

免費瓶裝水
空調
吹風機
書桌

預訂與入住須知【必讀】

【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。

請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

重要須知【必讀】

Guide dogs are permitted.

Please note, if paying by cash, different policies and additional supplements may apply.

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

柚子泡湯、柚子入菜　宜蘭飯店搶中秋商機
馬上就要中秋連假了，飯店以及旅遊業者紛紛推活動，希望搶客，在宜蘭有溫泉飯店推柚子湯，還有柚子相關的料理，而在嘉義則是找國宴主廚運用舊酒廠的高粱、竹葉青和烏雞酒製作辦桌菜，而新北以及基隆也有相關應景活動，希望民眾有吃又有玩。

一邊泡湯一邊還有滿滿的柚子相伴，中秋節，飯店業者應景推柚子湯，溫泉水往身上潑，裡頭不只有柚子，還添加柚子精油。

飯店業者副總林君恆：「用那個當令季節的柚子，來入湯放在溫泉湯裡面，讓各位來泡湯這樣。」

中秋節除了吃柚子，當然少不了月餅。

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飯店廚師：「這樣子包一洽公快速訂房顆起來，小月餅。」

用在地的三星蔥，當餡料製作月信用卡訂房優惠餅，另外一家飯店業者，則是把柚子入菜，除了沙拉，還有海鮮卷，炸的金黃外皮裡，包著新鮮的柚子以及海鮮，而在嘉義則是請來國宴主廚設計，中秋夜宴，運用嘉義舊酒廠的高粱、竹葉青和烏雞酒，製作10道辦桌菜。

妳一口我一口，情侶互相餵雞排，後面配著河景，新北市交通局，推出藍色公路夜航，中秋不只烤肉吃月餅，還能搭船出去，吃雞排看夜景，航行在淡水河上。

除了船隻，淡海輕軌也推出打卡景點，想到中秋節，就想到月亮，淡海輕軌跟有漂浮月球找月兔，跟阿姆斯壯登陸月球，讓民眾搭輕軌還可以拍美照，中秋節連續假期，各地推活動吸引人潮。

減鈉鹽含放射性鉀40？台大營養學教授：減鈉鹽救命而不害命！

讀者投稿＝蕭寧馨（台灣大學生化科技系營養學教授）

1千多年以來，開門7件事沒有改變：柴米油鹽醬醋茶；基本的維生需要能源、主食與配料。隨著科技的進步和經濟能力的提升，飲食不只求果腹，更要促進一家老少的健康。

因應慢性疾病與高齡社會的保健，國內外的健康飲食原則都一致建議「少鹽」。因此，各種「減鈉鹽」或「代鹽」成為國際風潮。最常見的是以「氯化鉀」取代部份氯化鈉的減鈉鹽品，取代的比例遵循各國的食品規範，所用的氯化鉀是合法的營養添加劑，各國都有法定規格，台灣也不例外。

國產減鈉鹽所用的精鹽來自沒有汙染的天然海水，經過日本專利的電透析技術濃縮後，蒸發結晶而得。這2年有人質疑減鈉鹽含放射性鉀40，輻射活性有安全的疑慮。事實上，這是全然錯誤的見解，有以下3個理由：

減鈉鹽實際的保健利益，遠遠超過想像性的危險！

1、鉀40是生物體內的天然核種，是人體組成的一部分，所以人體也是輻射源。成人一生中每1天放射活性約是3700～4300貝克。根據行政院原子能委員會（簡稱原能會）報告，市售減鈉鹽的放射性每公斤8860貝克，包裝是一罐300公克。所以產品放射性是2658貝克，低於人體放射量。何況我們每天接觸鹽罐的時間極短。

2、減鈉鹽的用量每天以最高10公克估計，攝取的放射性約89貝克。跟全身的放射性比較，只佔了2.1～2.4%。

3、減鈉鹽不會在體內堆積，因為人體每天排泄的鉀量等於攝取的鉀量，所以放射性也不會增加。

再根據食安風險評估的原則來比較利與弊（beneficial and risk evaluation）。利的方面，經過國內外多項大小規模的臨床與介入研究實證，這類含鉀的鹽品具有降低高血壓和腦中風的保健效益。弊的方面，諸如輻射傷害或致病風險，至今沒有任何案例。換句話說，減鈉鹽有實際的保健利益，遠遠超過想像性的危險。

健康要「少鹽」，但絕對不是「無鹽」！

減鈉鹽的成分並不複雜，各國的食品規格中，都會清楚列出主要成分的化學名稱是「氯化鈉」，添加了氯化鉀；鈉、鉀、氯3個元素都是人體必需的營養素。人體內需要適量的鈉來維持血壓和血液量、吸收營養素、控制肌肉收縮、維持神經傳導。

醫學和公衛研究調查已經確證，鈉攝取過量與高血壓風險有關。高血壓被稱為「沉默殺手」，在國人10大死因中，高血壓相關疾病赫然有三：心臟病、腦血管疾病（腦中風等）和高血壓，分居第2、4、8名；合計的總死亡率僅次於癌症。依據衛生福利部國民健康署2013～2015年國民營養健康狀況變遷調查結果，高血壓盛行率為18歲以上24.1%，40～64歲有29.6%，65歲以上有62.9%。

鉀離子助降低血壓！然而國人鉀攝取量遠低於健康的標準

高血壓可以經由飲食防治，國際知名的飲食介入研究「得舒飲食」（Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH）中，若增加鉀與鎂的攝取量，2週就有降低血壓的效果。歐美與華人國家有許多大規模的調查也確證，每天的鉀攝取量若少於3500毫克，高血壓的風險增高，若在3500～4700毫克範圍，就足以避免血壓升高。基於這些研究，美國建議成人鉀攝取量每天4700毫克，歐盟則建議3500毫克。然而國人營養調查結果可見，從國中起，鉀的攝取量都低於健康的標準。由於食量小，女性的落差加大；老人重視健康，鈉攝取減少，但鉀也減少了。

含鉀豐富的食物主要是各類非精製加工的生鮮食物，依照營養密度由高而低，包括：蔬菜、豆類、乳品、根莖、水果、肉類等。減鈉增鉀的最佳策略當然是精準調整個人飲食，養成好習慣。

有效、方便的減鈉增鉀法「減鈉鹽」專為中老年人設計！

減鈉鹽是專為中老年人所設計的產品，可以有效、方便又經濟地達成減鈉增鉀的效益。此產品只會居家利用，用量可自主控制，加上鹹味也幫助節制，都是避免用量過多、鉀過量的保護機制。基於健康需求，國產減鈉鹽也有加碘的產品，補充了中老年不足的鉀與碘。以我自己已過耳順之年，加上專業經驗，加碘減鈉鹽是居家用鹽的首選，可以自主保健以減輕醫療照護的負擔。

有了透明而正確的資訊為判斷依據，每個人都有選擇或拒絕的權利。不過，任何人都不可傳播錯誤的言論，損傷國人飲食管理與保健的自主權利。

審稿編輯：林玉婷

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