【英國賓館預訂折扣】巴金公園酒店 (Barking Park Hotel)
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於巴金公園酒店
簡介
巴金公園酒店一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 巴金公園酒店是來倫敦探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
預訂與入住須知【必讀】
重要須知【必讀】
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
20世紀 探險無窮盡.南極到月球 征服後的覺醒：保育
二十世紀是人類文明發展爆發的一百年，當1899年，地球上還沒有汽車與飛機，婦女尚未獲得投票權，人類的平均壽命只有31歲；帶到了2000年，發達的航空業大大縮短了我們與世界的距離，人類更已踏足月球，醫學的進步更讓人類平均壽命在百年內大躍進到78歲，BBC EARTH頻道推出《面孔：20世紀傳奇人物》系列，透過七大領域，帶領我們緬懷過去，也展望未來。
紀錄片《面孔：20世紀傳奇人物》探險家篇 ：「探險家帶我們踏上旅程，從征服到理解，從帝國插旗到保育我們的地球，他們的成就改變我們，看待世界和人類的方式。」
人類史上首次橫跨南極洲，其實是前日不落帝國不顧死老百姓死活的執迷不悔，就在第一次世界大戰爆發前11天，海軍大臣邱吉爾堅持探險家沙克爾頓踏上未知的壯舉，即使捕鯨人警告冰況不佳，海冰無情。
紀錄片《面孔：20世紀傳奇人物》探險家篇 ：「海冰擠壓越發厲害，最後隨著壓力升高，當然不只是看見壓力，你也能聽見壓力累積，聽起來像槍擊，當冰推擠在一起的破碎聲，接著他們聽到船身受擠壓...」
沙克爾頓嘗試帶領團隊脫困，努力六周後不得不棄船，在這之前，他們已經在茫茫大海上孤立無援，漂流了十個月， 歐洲故土，一戰戰火如火如荼，長官自顧不暇，而正當沙克爾頓竭盡所能要替自己與團隊尋找出路時...遠在中東美索不達米亞，則有一位精通五種語言的女性，在即使到現在仍是男性主導的戰場上，憑著腦袋出類拔萃。
紀錄片《面孔：20世紀傳奇人物》探險家篇 ：「她跟著(英國)軍隊前往巴格達，成為東方事務部長，等同於市民行政系統中，第二大的職位。」
她名叫戈楚·貝爾，第一位在牛津大學攻讀現代歷史的女性，古物、調查、繪製地圖、攝影、印刷、騎馬、騎駱駝、登山，樣樣行，她仗著家大業大，無須找個長期飯票，獨自跑到中東穿越幾千哩的沙漠，最後成為英國軍情處第一位招募的女性。
紀錄片《面孔：20世紀傳奇人物》探險家篇 ：「這張照片攝於1921年，一場埃及會議上，主角是三位著名人士，左邊戴著華麗沙漠墨鏡的人，是新的殖民部部長邱吉爾，右邊是傳奇性的，阿拉伯的勞倫斯。」
在照片中間的正是貝爾，她以知識讓自己成為大英帝國的資產──力行殖民的珍貴資產，這使得她在中東評價兩極，但對於政府違背承諾，拒絕給予部落自制甚至血腥鎮壓起義，貝爾始終堅持反對立場並奔走遊說，最後促成伊拉克這個國家的誕生。
紀錄片《面孔：20世紀傳奇人物》探險家篇 ：「(費瑟是)新阿拉伯國家的國王人選，過去的美索不達米亞，如今更名為伊拉克。」
貝爾與沙克爾頓是BBC Earth頻道全新系列的其中兩位傳奇探險家，回顧他們勇踏未知之境的萬丈豪情，百年後的我們，在重溫人類永無止盡的探索欲和征服欲，也展開2019飯店訂房推薦一優惠民宿住宿訂房場自我反省的旅程。
紀錄片《面孔：20世紀傳奇人物》探險家篇 ：「這是個人的一小步，卻是人類的一大步。」
當地球已經不能滿足我們而展開奔向宇宙的競技時，阿波羅任務帶給我們第一張震撼人心的地球照片，彰顯世界的脆弱，也協助推動的保育概念與運動，而最後一位登場的傳奇人物，便重新定義探險與身為人類的真正意義。
紀錄片《面孔：20世紀傳奇人物》探險家篇 ：「黑猩猩和人類極為相似，這點真的十分耐人尋味，因此有些黑猩猩，你就是會愛上牠們，可是有些，我一點都不喜歡。」
靈長類學家珍古德，1960年，年僅26歲，英國西南城鎮的打字員，沒有地圖或武器，隻身深入非洲坦尚尼亞偏遠森林，花了四、五個月跋涉尋找黑猩猩的蹤影。
民宿便宜預訂紀錄片《面孔：20世紀傳奇人物》探險家篇 ：「古德發現黑猩猩會用樹枝來釣出白蟻。」
人類恍然大悟，不只有我們會使用工具，珍古德這項極具革命性的發現，更帶領我們見識到自恃為萬物之靈的生物，卻在大規模摧毀自己的家。坦尚尼亞的岡貝後來成為聯合國科教文組織的生物圈保留區，珍古德成為以一己之力，改變世界的最佳典範。現在人類要到南極旅行，有錢有閒便辦得到，不需像奉主子之命的沙克爾頓那樣賭命，但或許也更應該三思，南極企鵝到底歡不歡迎人類去侵門踏戶。
骨質疏鬆症 保密防跌3關鍵
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報導/黃慧玫 諮詢專家/中華民國骨質疏鬆症學會理事長 林高田、高雄市立大同醫院骨科主任 陳崇桓
隨著全球人口老化，骨質疏鬆症已成為全球第二大流行病，僅次於心血管疾病。尤其是女性停經後失去雌激素保護，骨質疏鬆的機率更是大幅提升，根據統計，50歲以上女性平均每3位就有1人罹患骨質疏鬆症，男性則是每5位就有1個人罹患。
因骨質疏鬆症是一個沉默的疾病，無聲無息、沒有徵兆，因此，患者常直到發生骨折後，才驚覺骨鬆已經找上門。依據國際最新統計，國人髖部骨折發生率為亞洲第一、世界第九，一年內死亡率將近2成。約1/3女性及1/5男性，一生中會發生至少1次的「骨質疏鬆骨折」，如脊椎體、髖部或腕部之骨折。
高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓醫師表示，依據健保署資料顯示，健保在骨科的醫療花費，10年來成長了42％，2016年骨科住院患者有24.5萬人，有10.5萬人即因骨折而住院，比例占4成3；而其中光是骨鬆導致的髖骨骨折手術案例就接近兩萬例，60歲以上又占7成，顯示髖骨骨折已是銀髮族的大敵。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，骨質疏鬆症狀不明顯，但若有背部彎曲駝背，出現瀰漫性慢性背痛；背部痠疼；無法仰睡；輕微小動作就導致骨折；起床時背部、腰部疼痛；向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪等狀況，其實都是骨鬆的癥狀。
陳崇桓強調，如何補骨本、存骨本，來預防骨質疏鬆症，唯有透過3個關鍵來保養，才能降低老年失能機會！
關鍵1 骨密度檢測不可少
林高田提醒，臨床上只有1/3的脊椎壓迫性骨折被發現，下一步馬上就要面臨死亡性的髖部骨折，建議高危險族群應該定期就醫檢測骨密度，若經醫師評估屬於骨折高風險，建議應積極接受治療與定期追蹤回診，更希望藉由及早治療骨質疏鬆症，減少未來的致命性髖部骨折。
林高田醫師強調，根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯的症狀，所以多數民眾也就沒有警覺，然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識。
若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高，曾發生骨折再度骨折的機率是没有骨折過的人兩倍，不可不慎。另外服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群。
關鍵2 飲食補鈣增加骨密度
照顧骨質應從日常著手。林高田建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，多攝取高鈣食物，如鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，使鈣質攝取達國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)的建議量1000mg，才能真正補到骨本，遠離骨質疏鬆症。
關鍵3 養成規律運動存骨本
適度運動可「存骨本」，養成規律運動的習慣，平時可做些增進肌耐力、強化骨骼的負重訓練，可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險。
從年輕時，就開始養成運動習慣，多做慢跑、健行、騎單車、游泳等運動，並多到戶外曬太陽，因日曬能活化身體維生素D，進而強化鈣質吸收，保住骨本。
林高田強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力與健康！
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